Návrat / Převrat ?!

3. května 2016 v 19:12
Tak a jsem tu zas. V plné kráse,nebo spíš nekráse,se Vám hlásím s 58,2kg. HNUS. Stehna,břicho,celkový vzhled.. Ale nejsem tu pro to abych si stěžovala. Dneska jsem se rozhodla pro radikální změnu. Díky Kristýně luňáčkové a jejímu videu na ytb jsem si uvědomila mojí chybu.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ !!!

Návrat = zhubnout
Převrat = účině, režim..

Zkoušela jsem už mnoho "ana" receptů (nejíst,mýt se studenou vodou...) ale nic z toho mi nepomohlo. Tudíž jsem se rozhodla pro trošku jiný návrat. Ale stále zůstávám tak docela ana.

ZMĚNY ?

Jídlo 5x denně

Malé porce

Vážení jídla + počítání kalorií

CÍLE

Za 30 dní, se dostat na váhu 50 Kg

Za 7 dní udělat 1000 sedolehů a 500 dřepů

Zvládnout 30denní výzvu

Přidávat příspěvky na blog

ODMĚNY

14.5. - výlet do Německa (primark- do té doby vážit 5kg!)

V létě moct chodit v čem chci

Výlet do Monaka <3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama